Rappel sur l’hiver en Médecine Chinoise
Un hiver lent crée une année forte.
L’hiver est là, vif et lumineux. Le froid nous enveloppe et nous rapproche de l’essentiel. J’aime cette saison qui nous incite à ralentir, à nous mettre au chaud, et aussi à ouvrir notre cœur aux autres. C’est un moment privilégié pour renouer avec la gratitude.
Hiver & Énergie de l’Eau : se recentrer en profondeur selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le mouvement naturel vers l’intériorité, que nombre d’entre nous ressentent en cette saison, correspond pleinement à l’énergie hivernale, associée à l’élément Eau.
L’énergie du froid & de l’Eau en MTC
L’hiver est la période la plus Yin de l’année :
le froid, le silence, le repos, le recentrement.
C’est une saison de mise en réserve, où l’énergie vitale (le Qi) redescend en profondeur pour se régénérer.
L’élément Eau, fluide et adaptable, représente aussi une force profonde, tranquille et persistante.
Sous la glace, la vie continue de circuler : les racines se nourrissent, se renforcent.
L’Eau est l’essence, la mémoire, la profondeur.
L’énergie des Reins : la source de la vie
En MTC, les Reins sont considérés comme la racine de notre énergie vitale.
Ils gouvernent :
- La croissance, le développement (de l’enfance au vieillissement), la régénération
- La sexualité et la fertilité
- Les os et la structure du corps
- La volonté (Zhi) : la capacité à tenir bon dans la durée
Les Reins stockent notre Essence (Jing), cette réserve précieuse que nous devons protéger — particulièrement en hiver.
Quand l’énergie rénale est harmonieuse, nous nous sentons centré·e·s, stables, relié·e·s à nos racines.
Quand elle s’affaiblit, elle peut entraîner fatigue, peurs, manque de confiance, fragilité intérieure.
En médecine chinoise, le Rein est le gardien de l’Essence. Il soutient les os, la moelle, l’audition et la force de la volonté.
L’hiver, sa saison, invite naturellement au ralentissement et au retour à l’essentiel.
Prendre soin du Rein durant cette période, c’est nourrir les fondations de l’année à venir. Préserver la chaleur, le repos et une alimentation adaptée renforce ce socle profond.
Dans le Tao, rien ne croît sans avoir d’abord trouvé le repos.
Le repos véritable n’est pas une pause inutile, c’est une alchimie silencieuse qui prépare le printemps.
Ce qui est préservé aujourd’hui fleurira demain.
Pratiquons ensemble
Pour bien commencer l’année, je vous fais une proposition impactante.
Écrivez-vous une lettre aujourd’hui, pour être plus moderne, un mail.
Adressez-la à vous-même, datée du 31/12/2026.
Écrivez comme si vous y étiez déjà :
« Je vis…
J’ai choisi…
J’ai laissé partir…
Je suis tellement heureux·se car je…. »
Puis programmez le mail pour cette date : 31 décembre 2026. En faisant cela, vous faîtes un pont vers un futur que vous avez envie de vivre. Votre cerveau va tout mettre en œuvre pour vous y aider. Vous lancez votre GPS dans la direction que vous souhaitez. Mieux qu’une résolution, c’est une direction, une décision.
Et deux rondes d’EFT inspirées par Patrick Drouot :
« Aujourd’hui, je me libère des schémas qui soutiennent le déséquilibre.
Aujourd’hui, je décide d’activer mes gènes de santé et de longévité « .
