24 jours de libération & d’ouverture

Je vous invite tous les matins à tapoter une ronde entière sur la phrase numéro 1 et une ronde entière sur la phrase numéro 2. Évidemment si vous ne vous reconnaissez pas dans la proposition, vous pouvez inventer la vôtre ou reprendre une proposition qui vous aura particulièrement parlé. 

1 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de me mettre la pression.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de douceur envers moi-même.

2 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de tout contrôler.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de souplesse et de confiance.

3 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de me comparer aux autres.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de valorisation de mon unicité.

4 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de la peur de déranger, de prendre trop de place.
• Aujourd’hui je m’ouvre à prendre ma place.

5 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de penser au pire.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de confiance en moi et en la vie. 

6 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de culpabilité de prendre du temps pour moi.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de bonheur à être là pour moi. 

7 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de me critiquer.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de bienveillance pour moi.

8 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes à courir après le “toujours plus”.
• Aujourd’hui je m’ouvre à apprécier ce qui est déjà là.

9 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de dire oui par peur de décevoir.
• Aujourd’hui je m’ouvre à ce qui est juste pour moi. 

10 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitude de minimiser mes ressentis.
• Aujourd’hui je m’ouvre à honorer mes émotions.

11 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes d’avoir peur de dire non.
• Aujourd’hui je m’ouvre à des limites saines et respectueuses.

12 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de me précipiter.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de calme et détente. Je respire. 

13 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de me laisser envahir par les peurs.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de confiance en moi, en mon programme et en la vie. 

14 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de me diminuer.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de confiance et d’estime de moi.

15 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de retenir ma lumière.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de rayonnement.

16 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes d’avoir la croyance que je dois tout gérer seul·e.
• Aujourd’hui je m’ouvre à recevoir de l’aide et du soutien.

17 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de ruminer. 
• Aujourd’hui je m’ouvre au magnifique moment présent. 

18 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de me focaliser sur mes manques.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de gratitude pour ce qui est déjà là.

19 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de me fermer aux autres.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de confiance et d’ouverture. J’ai tout à gagner. 

20 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de m’oublier.
• Aujourd’hui je m’ouvre à être là pour moi.

21 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de résistances à changer. 
• Aujourd’hui je m’ouvre à la transformation avec confiance. 

22 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de forcer les choses.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de lâcher prise. 

23 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de ne pas écouter mon corps.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de repos et de douceur. 

24 décembre

• Aujourd’hui je lâche mes vieilles habitudes de me couper de l’amour.
• Aujourd’hui je m’ouvre à plus de chaleur, de connexion, de joie et de gratitude.