Septembre arrive. La lumière change, les jours raccourcissent doucement, et la nature nous invite à lâcher l’ancien pour accueillir le nouveau. En France, c’est notre célèbre « rentrée », un moment de renouveau et de nouveaux départs, idéal pour poser vos intentions après la pause estivale.
En médecine chinoise, l’automne est lié aux poumons et au gros intestin, symboles de purification et de respiration. C’est la saison du tri intérieur, du lâcher-prise, de la régénération. Comme les feuilles qui tombent, nous pouvons laisser partir ce qui nous encombre pour faire place à ce que nous souhaitons vraiment cultiver.
Et si cette rentrée était différente ?
Et si, au lieu de courir, vous choisissiez de vous reconnecter à votre souffle et à votre pouvoir créateur ?
« Vous êtes des machines extraordinaires. » – Gregg Braden
« Ce que tu penses, tu le deviens. Ce que tu ressens, tu l’attires. Ce que tu imagines, tu le crées. » – Bouddha
Nous sommes créateur·rices. Ce que nous pensons, nous le vibrons. Ce que nous vibrons, nous l’attirons. Mais qui pense en moi ?
Bruce Lipton nous rappelle que 95 % de nos journées sont guidées par notre inconscient ; inconscient nourri par nos programmes familiaux, culturels et historiques, souvent liés à la peur.
Et si nous pouvions créer autrement ?
Et si nous pouvions choisir nos pensées, nos émotions et notre énergie dans l’instant ?
Pratiquons ensemble :
La rentrée rime souvent avec surcharge mentale, tout à reprendre sans avoir toujours réussi à se reposer. Les jours qui raccourcissent donnent l’impression que le temps nous manque.
Je vous propose une pratique pour revenir ici et maintenant :
Ronde 1 : Accueillir la peur
« Même si j’ai peur de ne pas avoir le temps de tout faire, je m’aime »
Ronde 2 : Se reconnecter au présent
« Je rentre et je sens ce rythme qui m’emporte. La peur de ne pas tout accomplir est là.
Est-ce que cette peur est vraie maintenant ? Non.
J’ai le choix : peur ou confiance.
Je reviens ici et maintenant, je respire. Je suis conscient·e et présent·e.
Je décide ce qui est prioritaire et ce que je peux remettre à plus tard, tout en restant détendu·e.
Je décide de profiter de mes derniers jours de vacances, sans laisser mon futur me voler ce moment. »
Ronde 3 : Choisir la confiance
« Je décide d’être pleinement ici et maintenant. Je choisis la confiance en moi et en mes priorités. »
Cette rentrée, laissez tomber ce qui ne vous sert plus, respirez profondément et offrez-vous un nouveau départ, en harmonie avec le rythme de l’automne et votre pouvoir créateur.
